Гонка с температурой

Ты готовился к этому сезону... Весь летний и осенний период ты проводил имитационные тренировки и тренировался на лыжероллерах ... Календарь лыжных гонок расписан наперед .... Регистрация на соревнования пройдена и оплачена .... Лыжи подготовленны ... Несмотря на то что снега в декабре и первой половине января почти небыло, ты вопреки всему прошел "вкатку" ... Осталось три дня до гонки ....

 

- Нет! Только не это! Только не сейчас!!! ....

Гонка с температурой

 

...температура твоего тела неумолимо приближается к отметке 39 градусов.

 

Кажется как будто это происходит не с тобой...

 

- Может сауна?! Прогревание?! ... Что еще может вернуть тебя к здоровому состоянию?! Терафлю?!

 

Постепенно ты начинаешь осознавать, что в ближайшие два дня тебе надо сделать выбор...  Либо участвовать в гонке с температурой, либо поберечь себя и отказаться от гонки.

 

Наверняка многие любители лыжных гонок, беговых соревнований, соревнований по триатлону, и других соревнований сталкивались с такой ситуацией. И на это счет есть различные мнения.

 

Редакция sport-vision опросила спортсменов

участников беговых состязаний и лыжных гонок, а так же спортсменов участвующих в триатлоне, о том как поступили бы они в данной ситуации. Ну и конечно же поговорили с врачами, и послушали их рекомендации.

 

Что нам показалось важно, что спортсмены в отличии от врачей, отличают несколько стадий заболевания, при которых они допускают возможность тренироваться и участвовать в соревнованиях.

 

Так например один из спортсменов говорит...

 

- Если у меня небольшая простуда, и температура тела не превышает 38 градусов, то я лечу ее легким кроссом. Если же мне значительно хуже, и у меня сильный озноб, ломит тело - тогда я пропускаю тренировку и соревнование.  

 

- Для себя я сделал вывод, что с болью в горле, насморком и невысокой температурой тренироваться можно, -говорит другой спортсмен, - Это даже позволяет почувствовать себя полностью выздоровевшим человеком.

 

- Температуру до 38, вообще не рассматриваю как противопоказание к гонкам, - говорит следующий спортсмен, - Бегал даже марафон с температурой. Часа через 2 организм понимает что ему не до температуры и выравнивается.

 

Что касается мнения врачей, то здесь почти все однозначно. Врачи рекомендуют отказаться от тренировок и соревнований. Более того, после небольших простудных заболеваний, не приступать к тренировкам и не участвовать в соревновании, пока температура тела не будет стабильной в течении 72 часов.

 

Если же вы переболели серьезной простудой, гриппом, другим вирусным заболеванием или ангиной, то здесь врачи рекомендуют приступать к тренировкам не менее чем через две недели после полного востановления организма и исчезновения признаков заболевания.

Гонка с температурой

Важно и то что все спортсмены, с которыми мы разговаривали, осознают риск возникновения каких либо осложенений у организма, в случае тренировок и соревнований во время болезни.

 

К слову сказать, что и некоторые врачи, а уж тем более спортивные врачи, легкий насморк и кашель не воспринимают как болезнь.

 

В любом случае, если у тебя температура, и твое самочувствие перед гонкой резко ухудшилось, тебе придется сделать выбор.

 

Ты можешь рискнуть, и тогда ты поучаствуешь в гонке, и возможно даже победишь ... Но можешь подорвать свое здоровье на долгие месяцы, а может и годы. Хотя тебе может и повезти, и никаких последствий для здоровья ты не приобретешь.

 

Ты можешь пропустить гонку, и тогда после болезни ты сможешь продолжить тренировки по своему графику,

и вполне вероятно сможешь участвовать в следущей гонке.

 

Выбор за тобой ...

 

                                                                                                                                                            Sport-Vision

SPORT VISION

ЗАРЯДИСЬ СПОРТИВНОЙ МОТИВАЦИЕЙ